Online · 9–18 października 2026
Wątroba — nasza wewnętrzna terapeutka
Przez 10 dni dajesz jej to, czego potrzebuje najbardziej: odpoczynek, ciepło, dobre jedzenie i spokojny układ nerwowy. Przechodzimy też bezpieczny protokół detoksykacji wątroby naturalnymi metodami.
Co zyskujesz dzięki temu procesowi?
- Poczucie lekkości.
- Spokojniejszy układ nerwowy.
- Ujście dla złości i frustracji.
- Nawyki, które oddają energię.
- Wiedzę, z której możesz korzystać przez lata.
- Pewność, że nie jesteś sama.
Jesz ciepło i lekko, pijesz więcej wody i odpuszczasz podjadanie. Codziennie oddychamy i wyciszamy się razem.
Poznasz techniki pobudzania nerwu błędnego, przyjrzysz się emocjom i nauczysz się dbać o wątrobę bez skrajności.
Program
Czego się dowiesz i czego doświadczysz?
- Jak działa wątroba i czego potrzebuje
- Ciepło, woda, okłady i zioła — codzienna troska
- Żywienie terapeutyczne: złota lemoniada, mleka orzechowe, kasze
- Emocje a wątroba: stres, strach i złość
- Oddech, ruch i joga ze mną
- Finał krok po kroku i spokojny powrót do codzienności
4 filary procesu
Przygotowanie
Ocet jabłkowy, posiłki terapeutyczne i okłady z oleju rycynowego.
Rozluźnienie
Ciepło, kąpiele stóp z solą Epsom i oddech pomagają się rozluźnić.
Płukanie
W sobotę 17 października przechodzisz finał z moim wsparciem.
Emocje
Oddech, medytacja i krąg dzielenia.
Harmonogram
- 1
9.10 — pierwszy Zoom: zasady, lista zakupów i logistyka
- 2
10.10 — nów, zakupy i intencja
- 3
11.10 — plan na tydzień
- 4
12–16.10 — codzienne spotkania Laboratorium
- 5
17.10 — Wielki Finał
- 6
18.10 — spotkanie zamykające
Co dostajesz
- 10 dni prowadzenia — 9 spotkań na żywo
- Manual oczyszczania (PDF)
- Listy zakupów i przepisy terapeutyczne
- Medytacje i sesje oddechowe
- Slajdy i nagrania spotkań
- Krąg kobiet na WhatsAppie
Program ma charakter edukacyjny i wspiera zdrowy, zrównoważony styl życia. Nie zastępuje opieki lekarskiej ani regularnej terapii.